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          干咳、黏痰、便便不暢,寶寶得了風燥咳嗽怎么辦?


          www.048663.cn  來源: 人民網-科普中國  日期: 2020-04-30

            春季空氣干燥,容易形成“穿堂風”,燥邪容易從孩子口鼻入侵,進而犯肺,導致出現干燥、缺水、感覺火燎火燎的癥狀,這正是犯了風燥咳嗽。風燥咳嗽容易發生在天高物燥且多風的秋季,但并不意味著它只會發生在秋天,事實上,一年四季都有可能引起風燥咳嗽。風燥咳嗽是常見的小兒春咳類型之一,家長要謹慎提防。
           
            燥邪分涼燥和溫燥
           
            外界天氣變幻莫測,燥邪也會隨之變化屬性。氣溫比較低的時候,燥邪受寒氣影響,帶來的多是涼燥,所以一般秋末初冬的時候容易出現;一旦久旱無雨、天空少云、太陽直曝、氣溫又不是特別熱的時候,比如夏末初秋,溫燥就火急火燎地來了。
           
            涼燥、溫燥和風寒、風熱最大的不同在于,燥邪具有干燥、收斂的特性。當它乘風襲向寶寶的時候,會像“抽濕機”一樣,抽取寶寶體內的津液。中醫形容燥邪也常稱“燥性干澀,易傷津液”。
           
            寶寶被涼燥所犯時:和外感風寒一樣,會怕冷、流青白鼻涕。但因為體內有“燥”,導致咽干咽癢咳嗽,咳出來的痰液是白色的,但很稀薄,有時還會黏喉嚨,連吐好幾下都吐不干凈。
           
            寶寶受溫燥侵襲時:常表現為發熱、頭痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干結。
           
            外感溫燥和外感風熱的癥狀很像,家長要區分的話,需要多關注寶寶的出汗狀況——外感風熱常發熱、出汗;而溫燥則會損傷津液,導致寶寶身體有熱,卻難發汗。
           
            比起涼燥,我更想提醒家長們警惕溫燥。我們大都已經知道“春捂”的重要性,寶寶受涼燥的幾率已有所下降。但陽光不錯的時候,很多家長愛帶寶寶出門,卻容易忽略防風、防燥,讓溫燥有機可乘。唐代醫師孫思邈說:“凡天和暖無風之時,令母將兒于日中嬉戲,則……不致疾病。”天暖、無風才出行,是避開溫燥的關鍵。
           
            為什么會產生燥咳?肺衛失守,津液不足
           
            外燥從口鼻入,首犯肺衛。我們知道,肺的功能是協調身體津液和營養,讓水谷精微能布輸到身體各處。然而肺是“嬌臟”,喜潤惡燥,不耐寒熱,尤其容易被燥邪所傷。一旦燥邪從人的口鼻入,就會首犯肺衛。體內津液被損耗的同時,肺部無法順利完成通條水道的功能,寶寶就會不同程度地表現出“缺水、干燥”的癥狀。
           
            陰津血液不足,燥自內生。溫燥和涼燥都屬于外燥。燥咳的產生還有可能是寶寶身體內部出現了問題,形成了內燥——一種由于津液耗傷出現的燥證。 寶寶如果高燒、久病,體內陰津血液不足,不能滋潤五臟六腑時,就會出現各種各樣的“燥”問題:干咳、便秘、陰虛火旺、容易“上火”。春季寶寶燥咳,還常常是“春溫化燥”的結果。冬天的寒邪潛伏在體內,等到了春天陽氣生發的時候,就會牽出伏邪,發“溫熱”病。這種溫熱病所表現出的實熱,最容易化燥傷津。
           
            燥咳寶寶要排痰潤燥,呵護情志
           
            方法1:化痰排痰
           
            風燥咳嗽的寶寶,體內往往缺水,痰液肯定是黏稠、難排出的。痰液阻塞嚴重時,還會出現喘憋:呼吸時,氣體從變得狹窄的氣道快速通過,發出像吹哨子似的聲音。這種情況下,不僅要幫寶寶化痰、排痰,還要滋潤喉嚨。
           
            推薦化痰滋潤食療方:秋檸飲
           
            材料:陳皮1~2g,新鮮檸檬1~2片,蜂蜜10ml。
           
            做法:陳皮用熱水洗干凈,同檸檬一起用熱水泡開放溫,加入蜂蜜即可。
           
            可每日一杯,連喝1~2周。
           
            功效:健脾行氣,化痰潤燥。
           
            適用年齡:2歲以上寶寶可服。1歲以下不能吃蜂蜜。
           
            除了喝秋檸飲,還可以用蒸汽熏蒸法緩解痰液擁堵:在杯中倒入較燙的熱水,寶寶的鼻子、嘴巴對準升騰的熱氣吸氣、呼氣。這個方法可以稀釋寶寶咽喉中的痰液,還能稍稍緩解咽喉腫脹充血。不過,一定要小心別被燙傷。比較小的寶寶,如果無力將黏痰咳出,可以用“拍打排痰法”。
           
            方法2:滋陰潤燥,強健臟腑
           
            燥邪最主要的破壞性就是會抽干身體的水分。因此對付它最直接的方法,就是立即補水。可以給燥邪干咳的寶寶適當喝粥。明代醫師李梴說:“蓋晨起食粥。推陳致新,利膈養胃,生津液,令人一日清爽,所補不小。”早上吃粥比較好消化,還能很好地啟動休息了一夜的脾胃,粥中的津液、營養更容易被消化吸收。在寶寶燥咳期間喝粥時,粥水要更稀一些。防治溫燥時,飲食上以清熱滋潤為主,除滋陰潤燥外,還需清瀉肺熱。
           
            推薦食材:百合粥、銀耳粥、蓮藕排骨湯、銀耳杏貝湯、蓮藕湯、荸薺汁等。
           
            防治涼燥時,飲食喂養上則要以祛寒滋潤為主。除滋陰潤燥外,還可以在寶寶消化好的情況下,適當補充蛋白質和熱量。
           
            推薦食療方:栗子粥、蓮子粥、龍眼肉粥、紅棗粥、南瓜羹等。
           
            春主肝,春天的升發之氣向上涌動時,也帶動著寶寶的肝氣上升。肝氣過剩時,就會導致寶寶的睡眠質量變差,情緒上也會比較躁動。寶寶情緒躁動,會進一步加重內燥,惡化病情,導致咳得更厲害。家長一定要嚴格控制好寶寶的睡眠時間,讓寶寶養成良好的作息規律,晚上9點就入睡。睡好睡足,不僅精神好,還能疏肝氣、去肝火。春天本就是易發疾病的季節,寶寶會容易因為生病而情緒低落、躁動不安。家長應撫慰好寶寶的情緒,溫聲細語多加呵護,寶寶的病也會好得快些。
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